В связи с особенностями нагрузки на тело эллипсоиды делятся на два типа. Есть модели, в которых рукояти соединяются непосредственно с педалями, что даёт возможность нагружать одновременно и ноги и плечевой пояс. Другой же тип эллипсоидов имеет статические поручни, не связанные с подвижными платформами внизу, что позволяет сосредоточить нагрузку лишь на ногах.
Большой плюс для покупки именно этого тренажёра оценят люди, страдающие избыточным весом. Так как при движении ног по эллиптической траектории мы прорабатываем все группы мышц нижней части тела, при этом суставы испытывают минимальные нагрузки. Однако польза от этих занятий сравнима с ходьбой на лыжах и езде на велосипеде...
Источник:
Сайт СГПЧ-1 г.Луганска
